5 tips perawatan jerawat yang dapat kamu gunakan hari ini

Berurusan dengan jerawat bisa memalukan pada usia berapa pun.

Untungnya, ada beberapa hal yang dapat Kamu lakukan setiap hari untuk mengurangi paparan kulit Kamu terhadap kemerahan. Berikut adalah lima tips untuk mengendalikan jerawat mulai hari ini.

5 tips perawatan jerawat yang dapat kamu gunakan hari ini

1.  Olahraga – Tetap bugar dapat membantu melawan jerawat dengan melawan tingkat stres negatif yang dapat berasal dari kepercayaan diri dan depresi yang negatif.

Namun, beberapa perlindungan harus diberikan untuk menangkal jerawat yang diakibatkan oleh rutinitas olahraga Kamu. Perhatikan apa yang Kamu kenakan di tubuh Kamu dalam hal pakaian, peralatan olahraga, dan perlengkapan.

Misalnya, pakaian olahraga berbahan lycra dan nilon yang ketat mungkin terlihat bagus di film dan model majalah, tetapi jika Kamu rentan terhadap masalah jerawat, hindari kain sintetis yang cenderung memerangkap kelembapan dan panas tubuh yang menyebabkan kegemaran bakteri. Sebagai gantinya, pilih pakaian longgar yang terbuat dari katun atau campuran alami untuk memungkinkan lebih banyak udara masuk ke kulit Kamu.

✅Kamu Harus Baca Juga:  5 tips untuk mengobati jerawat Kamu

Dan setelah Kamu selesai berolahraga, lepaskan pakaian basah dari keringat atau olahraga air Kamu. Mandi dan ganti pakaian yang kering dan bersih. Juga, pastikan peralatan dan perlengkapan gym Kamu bersih. Penutup kepala yang kotor, misalnya, bisa mengiritasi area dahi yang rawan masalah jerawat. Jadi letakkan ikat kepala di mesin cuci setelah sesi latihan Kamu.

2. Kosmetik – Untuk menghindari pori-pori tersumbat dan iritasi kulit seperti jerawat yang dapat menyebabkan jerawat, gunakan produk berlabel non-comedogenic atau bebas minyak.

Warna wajah yang berkilauan dapat mengandung mineral pengelupasan yang disebut mika yang dapat menyebabkan iritasi kulit dan pori-pori tersumbat.

Aditif lain dalam pewarna yang dapat menyebabkan reaksi serupa adalah turunan tar batubara, cochineal, dan krim kental dalam perona pipi.

Tindakan pencegahan yang paling umum digunakan termasuk lip gloss yang meningkatkan hasil akhir matte, bukan high gloss untuk mengurangi pori-pori tersumbat; Perhatikan lebih banyak kilau, lebih banyak konten komedogenik dan lebih banyak pori-pori yang bisa tersumbat. Ketahuilah bahwa krim mata dapat mengandung konsentrasi pelembab yang lebih berat daripada krim dan losion biasa, yang berarti mereka memiliki kemampuan yang lebih besar untuk menyumbat pori-pori di area wajah di sekitarnya.

3. Diet – Studi menunjukkan bahwa diet tidak berperan dalam penyebab atau pengobatan jerawat.

Namun, yang dianjurkan untuk perawatan pencegahan jerawat adalah: Yang terbaik untuk tubuh Kamu adalah yang terbaik untuk kulit Kamu, terutama karena kulit Kamu adalah organ terbesar dalam tubuh Kamu. Jadi ingatlah untuk menjaga pola makan Kamu dan mengonsumsi vitamin, mineral, dan suplemen kesehatan lainnya. Ini akan membantu mencegah dan mengatasi masalah jerawat.

✅Kamu Harus Baca Juga:  6 langkah untuk kulit lebih cerah

4. Kebersihan – Perawatan kulit yang sehat tidak boleh dengan menggosok atau mencuci secara berlebihan, karena hal ini dapat menyebabkan potensi iritasi kulit atau potensi produksi minyak yang berlebihan untuk menggantikan apa yang telah dibersihkan, menyumbat pori-pori dalam prosesnya.

Tidak apa-apa untuk menggunakan produk yang memiliki exfoliant yang lembut; Artinya, jangan menggosok kacang atau memotong kulit buahnya, yang bisa merobek kulitnya. dan hindari produk alkohol jika memungkinkan; Ini dapat melucuti lapisan atas kulit Kamu dan menyebabkan kelenjar Kamu mengeluarkan lebih banyak minyak, menyumbat pori-pori Kamu dalam prosesnya.

Jika Kamu melihat area masalah jerawat, jangan main-main. Ingatlah bahwa ini telah memakan waktu berminggu-minggu, dan menekan atau memetik di tempat dapat memaksa daerah yang terkena kembali, semakin mengiritasi daerah tersebut dan mungkin meninggalkan bekas luka. Jika perlu, cari bantuan dari dokter kulit untuk pengobatan alternatif.

5. Mencukur – mencukur unisex sebenarnya adalah cara terbaik untuk mengelupas atau mengelupas kulit mati untuk membantu mencegah timbulnya jerawat daripada meninggalkan sisa pori yang tersumbat.

Dan untuk beberapa jerawat ringan yang sudah terjadi, mencukur dapat membantu menghilangkan bintik-bintik putih dan komedo dari wajah. Satu kata peringatan: untuk area dengan aktivitas inflamasi yang intens (kemerahan, sensitivitas, lepuh terbuka, luka, dll.), jangan bercukur. Atau setidaknya gunakan krim cukur untuk kulit sensitif!

200