Wawasan Dunia Medis Tentang Refluks Asam

Wawasan Dunia Medis Tentang Refluks Asam

Meningkatkan refluk asam

Gastroesophageal reflux disease (GERD), istilah medis untuk refluks asam didefinisikan sebagai produk dari refluks abnormal isi lambung ke kerongkongan, yang mengakibatkan kerusakan mukosa, juga dikenal sebagai gejala kronis.

Penyakit ini terutama menyerang orang dewasa, sementara bayi dan anak-anak juga bisa mendapatkannya. Biasanya didorong oleh makan makanan tertentu, jika tidak hamil, atau tertidur tepat setelah makan berat, sejumlah besar orang mengalami refluks asam pada satu waktu atau yang lain.

Mulas atau gangguan pencernaan adalah nama lain yang mengacu pada refluks asam. Mulas, gejala utama refluks asam ke kerongkongan, digambarkan sebagai penyebab ketidaknyamanan berkepanjangan di bagian belakang tulang dada.

Gejalanya bisa berupa batuk, perubahan suara, suara serak, sakit telinga terus-menerus, atau sinusitis. Komplikasi dari refluks asam dapat menyebabkan tukak kerongkongan atau lebih buruk lagi, kanker kerongkongan.

Namun, sensasi mulas yang konstan tidak berarti bahwa seseorang menderita GERD. Risiko terjadi ketika mulas terjadi lebih dari sekali seminggu, dan kondisi ini lebih cenderung mengarah pada perkembangan GERD.

Penyebab umum GERD adalah peningkatan keasaman atau produksi asam lambung dalam tubuh, obesitas, kehamilan, atau pakaian ketat, yang semuanya dapat menambah masalah. Infeksi ragi juga merupakan salah satu penyebab gejala seperti GERD.

Penyebab GERD konyol lainnya adalah produksi asam lambung yang tidak mencukupi dalam tubuh. Penjelasannya mengatakan bahwa katup, organ berongga dengan penutup yang menahan pergerakan cairan dalam satu arah melalui organ, ketika dikosongkan, menyebabkan keasaman di usus. Jika katup gagal membuka, isi lambung akan bercampur ke kerongkongan, maka akan terjadi iritasi.

Sementara itu, pengobatan GERD saat ini sebenarnya sudah banyak, salah satunya adalah pola makan yang seimbang dan sehat. Sekarang jika diet yang tepat gagal, seseorang dapat menggunakan terapi obat atau operasi seperti yang direkomendasikan oleh dokter. Berikut adalah daftar beberapa pilihan pengobatan Acid Reflux:

  • Nutrisi yang Tepat: Cara alami untuk mengobati refluks asam adalah dengan mengubah kebiasaan makan mereka. Banyak orang dengan GERD menemukan kesuksesan dengan metode ini. Hindari makanan yang dapat meningkatkan mulas, seperti kafein, minuman bersoda, dan merokok. Hindari makan dua jam sebelum tidur. Demikian juga, hindari berbaring setelah makan. Ini adalah perubahan gaya hidup yang umum disarankan.

 

  • Cara lain yang mudah untuk mengobati GERD adalah dengan meninggikan kepala tempat tidur. Farmakoterapi, yang merupakan kombinasi pencegahan dengan makanan dua jam sebelum tidur dan peninggian dari kepala ke tempat tidur, ada kemungkinan besar 95 persen bagi pasien untuk sembuh. Ketinggian headboard yang disarankan berkisar antara 6 hingga 8 inci atau hanya 20 cm. Dengan metode ini, aliran balik cairan lambung akan terhambat.
✅Kamu Harus Baca Juga:  Operasi refluks asam paling umum dengan pemulihan cepat

 

  • Farmakoterapi: Obat-obatan yang mengurangi sekresi asam lambung, misalnya famotidine dan omeprazole mengurangi sekresi asam lambung dan antasida merespons asam.

 

  • Perawatan bedah: fundoplikasi Nissen, perawatan bedah stkamur untuk refluks asam, hanya akan mencakup waktu yang singkat. Pekerjaan ini adalah untuk mendukung sfingter, seikat globular otot yang membuka dan menutup untuk memungkinkan makanan atau limbah lewat, serta menghentikan refluks asam, dan tentu saja memulihkan hernia hiatus.

 

Menjaga ibu hamil jauh dari dilema refluks asam

 

Banyak wanita cenderung merasakan gejala mulas saat mereka hamil bayi mereka, dan ini terjadi karena beberapa alasan.

Salah satunya adalah peningkatan hormon dalam tubuh wanita saat hamil. Peristiwa ini akan melunakkan ligamen yang menjaga sfingter esofagus bagian bawah tertutup rapat. Ketika sfingter esofagus bagian bawah beristirahat pada periode yang tidak tepat, kecenderungannya adalah hal ini akan memungkinkan asam lambung dan refluks makanan kembali ke kerongkongan dan tenggorokan.

Alasan lain untuk mengalami mulas selama kehamilan adalah bahwa perubahan dalam tubuh dan pertumbuhan bayi membuat lebih banyak tekanan di perut wanita. Dengan demikian, isi lambung didorong langsung ke LES, dan kemudian ke kerongkongan.

Namun, ada banyak cara yang bisa dilakukan ibu hamil untuk mengurangi rasa tidak nyaman akibat sakit maag. Berikut adalah beberapa tip bagus, meskipun itu mungkin tidak sepenuhnya menghilangkan mulas:

 

  • Hindari makanan yang menyebabkan mulas. Contohnya termasuk cokelat, makanan pedas, buah jeruk, jus, mustard, tomat, produk berbasis tomat, makanan berlemak, makanan yang digoreng, dan hidangan beraroma tinggi. Cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter Kamu untuk daftar lengkap makanan untuk mencegah refluks asam. Juga, untuk makanan yang bisa Kamu makan yang memiliki sedikit risiko menyebabkan mulas.

 

  • Hilangkan minuman berkafein seperti teh, kopi dan soda. Terlalu banyak ini akan mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah dan membiarkan asam kembali ke kerongkongan.

 

  • Jauhi minuman beralkohol. Ini, seperti kafein, cenderung mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah, menciptakan efek yang mirip dengan mulas.

 

  • Hindari makan berlebihan. Dianjurkan untuk makan banyak makanan kecil sepanjang hari.

 

  • Hindari terburu-buru memakan makanan Kamu. Mengunyah makanan Kamu dengan hati-hati membantu mencegah mulas, jadi sebaiknya luangkan waktu Kamu untuk makan.
✅Kamu Harus Baca Juga:  Refluks asam dan penawarnya

 

  • Istirahat setidaknya tiga jam setelah makan terakhir sebelum tidur.

 

  • Ibu hamil disarankan untuk lebih banyak minum air putih per hari, minimal 8 sampai 10 gelas, meskipun sebaiknya tidak hanya diminum saat makan. Melalui ini, perut akan mengembang, setelah itu sfingter esofagus bagian bawah akan terjepit, memaksanya untuk membuka secara tidak tepat. Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk minum lebih banyak air dan cairan lain di antara waktu makan.

 

  • Saat tidur, tinggi kepala tempat tidur harus setidaknya enam sampai delapan inci. Cobalah tidur dengan kepala dan bahu ditinggikan melalui bantal baji. Melalui ini, gravitasi akan bekerja dengan baik untuk menjaga asam di perut Kamu – di perut, bukan di kerongkongan. Cobalah mencari nasihat medis untuk mendapatkan pengetahuan tambahan tentang cara meredakan keasaman di malam hari.

 

  • Jangan memakai pakaian ketat. Penyempitan area pinggang dan perut menyebabkan rasa mulas karena menimbulkan rasa tidak nyaman.

 

  • Saat membungkuk, lakukan pada lutut, bukan pinggang. Ini akan mencegah tekanan berlebihan di perut.

 

  • tidak menekuk; Yang terbaik adalah duduk tegak di kursi santai.

 

  • Pertahankan berat badan yang wajar, karena kelebihan berat badan dan obesitas akan meningkatkan tekanan pada perut Kamu. Akibatnya, hal ini akan memaksa isi lambung ke seluruh LES dan masuk ke kerongkongan. Patuhi instruksi dokter Kamu.

 

  • Hindari merokok. Dokter menyatakan bahwa merokok dapat menyebabkan beberapa efek samping bagi wanita hamil dan bahkan dapat meningkatkan kemungkinan sakit maag.

 

Mengobati mulas melalui diet refluks asam

 

Refluks asam, istilah lain untuk mulas, adalah penyakit yang disebabkan oleh ketidakseimbangan kimia sederhana dalam tubuh – serangan asam refluks ke kerongkongan ketika seharusnya di perut saja.

 

Fakta bahwa refluks asam, gangguan pencernaan, tidak hanya mempengaruhi orang dewasa tetapi juga bayi dan anak-anak, membuat penting bagi semua orang untuk menyadari gejalanya dan bagaimana mencegahnya.

 

Padahal, asam lambung disebabkan oleh banyak makanan seperti cokelat, buah jeruk, dan makanan pedas, termasuk makanan yang digoreng dan berlemak. Seiring dengan waktu makan siang hari dan makan berlebihan menyebabkan penambahan berat badan. Oleh karena itu, kunci untuk menghindari kecemasan memilukan yang disebabkan oleh refluks asam juga terletak pada makanan – diet yang dikelola.

 

Kebenaran dalam penelitian ini menunjukkan bahwa beberapa makanan dapat mencegah refluks asam, jadi penting bagi setiap orang untuk memantau kebiasaan makan mereka dengan cermat.

✅Kamu Harus Baca Juga:  Obat asam lambung

 

Namun, siapa pun dengan refluks asam membutuhkan diet yang tepat untuk mengobati penyakit dan makanan mana yang harus dimakan dan mana yang tidak boleh mereka makan.

 

Sekarang, Kamu mungkin bertanya-tanya apa diet terbaik yang harus diperhatikan untuk mencegah refluks asam, yang merupakan diet bebas mulas yang cocok untuk Acid Reflux.

 

Jelas bahwa minum susu bisa menjadi obat cepat untuk mengurangi masalah refluks asam. Meskipun susu menghasilkan efek, susu mendorong sekresi lebih banyak asam lambung, menyebabkan refluks asam.

 

Oleh karena itu, penderita maag harus mengikuti diet di mana mereka makan sedikit saat makan malam dan mengikutinya dengan camilan kecil sebelum tidur, misalnya kerupuk.

 

Demikian juga, mereka harus memastikan bahwa makanan mereka kaya akan karbohidrat kompleks. Ini termasuk roti, nasi, dan pasta. Ini mengoreksi kelebihan keasaman di perut, memberikan sedikit sensasi.

 

Kunyah makanan Kamu dengan baik, jangan terburu-buru makan, 20 menit per makan akan berhasil. Ekstrak semua nutrisi yang bisa Kamu dapatkan dalam makanan Kamu.

 

Selain diet, juga disarankan untuk menjaga diri dalam posisi tegak selama dan setelah makan setidaknya selama 45 menit.

 

Hilangkan makanan berlemak tinggi dari diet Kamu, karena makanan ini cenderung bertahan di perut untuk waktu yang lebih lama, dan oleh karena itu, perut harus memproduksi lebih banyak asam untuk pencernaan.

 

Selain itu, hindari makan dalam porsi besar. Ini juga akan merangsang lambung untuk memproduksi lebih banyak asam untuk dicerna.

 

Salah satu rekomendasi dokter adalah menambahkan lebih banyak protein nabati dalam makanan Kamu, seperti kacang-kacangan dan lentil, dalam prosesnya protein hewani yang Kamu makan akan diganti.

 

Coba juga tuliskan dalam diet Kamu waktu yang Kamu habiskan untuk makan, seberapa banyak Kamu makan, seberapa santai Kamu saat makan, dan seberapa hati-hati Kamu mengunyah makanan. Disarankan untuk makan sedikit dalam sehari daripada makan besar secara teratur, misalnya enam kali makan kecil sehari akan lebih efektif daripada makan tiga kali dalam jumlah besar. Prosedurnya hanya memecah makanan.

 

Jika Kamu ingin informasi tambahan tentang diet anti-asam refluks yang tepat, Kamu dapat mengunjungi praktisi perawatan kesehatan yang berfokus pada nutrisi seperti ahli gizi, dokter naturopati, atau ahli gizi. Mereka dapat memberi Kamu rejimen nutrisi yang tepat yang sesuai dengan kebutuhan dan tujuan kesehatan pribadi Kamu.

 

200